ヨガを趣味としている職員2人が意気投合し、「波岡の家でもヨガをしたい！」と

『teamなみおか@yoga』(略して『なみヨガ』)を結成。

11月21日に、ヨガインストラクターをお招きし、夜ヨガの会を開催!

　👈波岡の家地域交流室は立派なヨガスタジオに変身‼

参加した職員は、それぞれ部署も違い、ヨガも未経験。

始めは緊張ムードでしたが、徐々にリラックスして集中モードへ。

思うように動かない身体に小さな悲鳴や笑い声が上がることも…。

和気あいあいとした雰囲気で1時間のレッスンは無事終了。

ヨガの後の”心身が整った感覚”は最高でした！

　👈整ったヨギーニたち！

他者をケアするのが私たちの仕事ですが、自分自身をケアすることも大切！

…ということで、これからも夜ヨガの会、月1回開催で継続していきます♪