介護予防サークル
皆様のお住まいの地域で活動している介護予防サークルや、教室をご紹介します。
現在、コロナウイルスの影響により、公民館での利用が制限されている場合があります。
詳しくは公民館もしくは市のホームページにてご確認ください。
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サークル名 |
場所と人数 |
曜日と時間 |
内容 |
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畑沢わいわい体操 サークル |
畑沢公民館 30名 |
毎週火曜日 （金曜日の場合あり） 13:00～15:00 |
きさらづ筋力アップ体操 手や足に重りをつけて上下させるだけの簡単な筋力トレーニング 問い合わせは南部包括 ０４３８－３７－４８１１ |
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畑沢うきうき体操 |
畑沢公民館 20名 |
毎週金曜日 10:00～12:00 |
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ドリーム八幡台 |
八幡台公民館 10名 |
毎週金曜日 13:00～15:00 |
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大久保クローバーの会 |
波岡公民館(閉館中) 10名程度※1 |
毎週火曜日 15:30～17:00 |
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八幡台イケイケ体操 |
八幡台公民館 50名
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毎週水曜日 14：00 ～16：00 |
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| 鎌足さくら体操 |
鎌足公民館 23名 |
毎週火曜日 10:00～11:30 |
全身のストレッチ・口腔体操 尿漏れ予防・認知症予防体操 セラバンドを使った 筋力トレーニング ※月100円の会費
問い合わせは南部包括 ０４３８－３７－４８１１ |
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※1少人数のサークルは、現在、男性参加者がいません。でも大募集中だそうです！
大久保地区・・・大久保公園にて毎朝実施中
八幡台・羽鳥野地区・・・八幡台中央公園にて毎朝実施中
畑沢地区・・・能満寺公園・打越公園にて毎朝実施（冬季はお休みの場合あり）
※その他、お住まいの近くの公園でも、ラジオ体操の時間は、集まって実施しているかもしれません。早朝ウォーキングを兼ねて、探して参加されてはいかがでしょうか。
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木更津市高齢者福祉課の主催で、市内15箇所の公民館で実施されている体操です。
毎月の木更津市広報にも日程が掲載されています。
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５月 |
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９月 |
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波岡公民館 ９：３０～１１：００ |
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畑沢公民館 ９：３０～１１：００
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八幡台公民館 9：３０～１１：００ |
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鎌足公民館 9：３０～１１：００ |
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いきいき館（木更津市健康増進センター）
皆様がより積極的な健康生活を送れるよう、健康つくりを応援する施設です。
木更津市公式ホームページに各種教室の案内が掲載されています。
場所：木更津市潮浜3-1（クリーンセンター隣） 電話：36-2511
◆屋内温水プール（25メートル×7コース）
◆トレーニングルーム（心肺持久力トレーニング、筋力トレーニング機器など）
◆スタジオ（日常生活に取り入れやすい運動を紹介し、実践します）
◆ふれあいの間（疲労回復の場（和室×2間）
◆リラックスホール（マッサージチェア3台、疲労回復の場として利用可）
施設利用料金（65歳以上）
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一日券 |
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回数券（11回分） |
2,000円 |
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定期券1ヶ月 |
2,000円 |
※無料送迎バスあります。
※木更津市に住民登録してあり、介護保険認定者・
障害者手帳交付者及び、これらの人を介助する者
（1人につき1人）は無料。
※木更津市に住民登録している人以外は5割増です。
開館時間・休館日の情報はコチラから♪※外部リンク
地域の高齢の方のために、サロンや学習会の開催、視察研修など、さまざまな活動をされています。まだまだお元気な皆様ですので、ぜひ地域のためにお力を貸していただければと思います。
ご興味がありましたら、ご紹介いたしますので、南部地域包括支援センター
畑沢さつき会 高齢者福祉ボランティアサークル
八幡台わかば会 高齢者福祉ボランティアサークル